腰部及骨盆的運動治療
為什麼會這樣? 長期腰酸背痛及假性長短腳,通常因為姿勢不良、下背部肌肉過緊及骨盆不當旋轉歪斜所致。我該做什麼?
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2017/6/9
改善脊椎側彎運動衛教
功能性脊椎側彎可藉由影片中的運動改善側彎的角度、減緩因側彎所造成的症狀。
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2018/9/4
影響姿勢與情緒的淺前線伸展
和姿勢有關的兩條筋膜就是淺前線和淺背線!淺前線從腳趾趾骨上面那一側的表面、小腿前側、脛骨粗隆、髕骨下肌腱、膝蓋骨、股直肌
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2018/8/20
骨盆伸展及拉筋帶
影片中將介紹各位如何幫助骨盆伸展及使用拉筋帶,PtLin教您在家也能輕鬆做完六項伸展操,自行解決腰部不適問題。
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2018/7/26
姆趾外翻運動衛教
姆趾變形外翻除了可因為外翻程度的不同,選用適當的輔具配件來減輕不適外,也可搭配具有力學作用的鞋墊來重新分配足部壓力,最重
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2018/7/26
膝蓋肌肉力量訓練
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2018/7/26
足底筋膜炎舒緩
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2018/7/26
膝關節不適之運動治療
為什麼會這樣?根據統計,膝蓋的負重站起來和走路是體重的1~2倍,上下坡或上下階梯是3~4倍,跑步是4倍,打球和上籃是6倍
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2017/6/19
糖尿病照護之衛教訓練
糖尿病足部潰瘍形成過程,是由於神經病變,缺乏痛覺預警使病人腳部容易受傷,常沒有發覺;以致沒有立刻作出適當的治療,因此,糖
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2017/6/9

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