【Dr.Foot 足博士教室｜膝超伸／後頂膝】
有的小朋友正面看起來站得很直，但一轉到側面，卻會讓人嚇一跳：
怎麼膝蓋整個往後頂，腿像拗成一個「〉」？
這就是我們今天要說的 膝超伸／後頂膝。

🔎 這不只是腿型問題，更關係到孩子的站姿習慣與動作控制：
這種站姿代表孩子習慣把膝蓋往後鎖住，讓膝關節去撐住身體，而不是靠肌肉把站姿穩定下來。
因此，常會出現：
🔸 站久容易累
🔸 走路、跑跳時比較不穩
🔸 運動時看起來卡卡的、不夠順
⚠️ 孩子會出現這種站法，
可能和關節活動度比較大、筋骨偏軟有關，
也可能是肌力控制還沒成熟，
或和足踝支撐不穩、平衡感、本體感覺發展有關。
但長時間下來，這並不是理想的用力方式。
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💡 建議可透過足壓＋步態＋姿態評估
進一步了解孩子目前的站姿習慣、步態表現與下肢穩定狀況。
如果評估後發現同時合併足弓支撐不足、足跟不穩或鞋子支撐條件較弱，
也可再搭配鞋墊輔助與運動訓練，協助改善站姿與活動時的穩定表現。
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📚參考文獻（Reference）
1. Yngve DA. Genu recurvatum in stance phase of gait: a review. 👉 膝超伸多發生在步態的「站立期」，屬於承重與步態控制的問題，不只是外觀腿型。
2. Loudon JK. Genu Recurvatum Syndrome. J Orthop Sports Phys Ther. 👉 與肌力控制、本體感覺及動作策略有關，評估與處理需從整體下肢功能一起看。
3. Nationwide Children’s Hospital — Hypermobile Joints (Hypermobility). 👉 關節活動度較大的孩子，可能會用「鎖關節」來維持站立穩定，長期可能影響動作表現。
4. Children’s Hospital of Philadelphia — Joint Hypermobility. 👉 臨床衛教指出，鎖膝站立、承重方式不良，可能與不穩、疲勞或不適有關。
5. Pacey V, et al. 2013 👉 兒童關節過動與膝部問題，處理方向以肌力訓練與動作控制為主，而非單純外觀調整。

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