腳一踩地就好痛! 足底筋膜炎
腳一踩地就好痛!近年來路跑風氣的盛行,長時間運動造成的運動傷害也增加了其中最常見的就是「足底筋膜發炎」!
2017/3/9
高齡化社會,您不可不知的「肌少症」!
肌少症簡單來說就是骨骼肌的流失。人體的肌肉大約在20歲左右,成長到最飽滿的狀態,此後便逐漸衰減。約30歲開始,每年以0.5%~1%速度衰減,50歲後,衰減幅度最高可達3%。
2017/3/9

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