父親節，別等家人送禮物先幫自己安排一次足部評估，比什麼都實際

07 / 23 2026

【40歲後，你有想過自己還能打全場嗎?】

35歲前打球，只要帶一雙鞋

40歲後，出門像在準備上戰場：鞋子、護膝、護踝、痠痛貼布，少帶一樣都不太安心。

以前換人，你總是搶著先上

現在得先坐著喘一下，跟大家說：

「你們先打，我等等。」

以前打一場球，隔天只是大腿痠。

現在腳跟、膝蓋、腰，

總有一個地方，痛得比較久，

久到你開始懷疑，是不是該穿護具了

你嘴上說沒事，只是喘口氣就好。

但那口氣，你已經喘了好幾年。

不是你打不動了，

是你的腳，已經跟不上你想拚的心。

你現在運動完，最先抗議的是哪裡?

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父親節，別等家人送禮物

先幫自己安排一次足部評估，比什麼都實際

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