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為什麼步態和姿勢很重要?

07 / 26 2025

 

🏃孩子的成長總是充滿驚奇,從他們蹣跚學步的第一步,到之後跑跳碰的活力身影,每一步都牽動著父母的心。然而,您是否曾仔細觀察過孩子的步態和姿勢呢?其實,這些看似微不足道的細節,卻是評估孩子腳型健康與否的重要指標,值得我們給予更多的關注。
👣為什麼步態和姿勢很重要?
孩子的腳型在成長過程中會不斷變化,從嬰幼兒時期的 #扁平足 到學齡期的逐漸發育,這是一個自然發展的過程。然而,如果孩子的步態和姿勢出現異常,例如內 #內八字#外八字#X型腿#O型腿,這可能就不僅僅是成長的必經階段,更可能是潛在腳型問題的徵兆。
健康的腳型是支撐身體重量、維持平衡和吸收衝擊的基礎。當腳型不正確時,可能會導致:
1️⃣步態異常:如重心不穩、容易跌倒、跑步時姿勢不協調等。
2️⃣姿勢不良:可能導致駝背、脊椎側彎,甚至影響肩膀和頸部的平衡。
3️⃣痛不適:長期下來,不正確的施力點可能導致足部、膝蓋、髖部甚至背部疼痛。
4️⃣運動表現受限:影響孩子參與體育活動的意願和能力。
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