細說兒童Ｏ型腿

05 / 27 2026

【Dr.Foot 足博士教室｜細說兒童Ｏ型腿】

 有些爸媽會發現：孩子站直的時候，兩邊膝蓋中間會有一段明顯空隙，這就是大家常說的 #Ｏ型腿。

在孩子發育早期，這種腿型其實並不少見。一般來說，２歲以前的Ｏ型腿大多屬於發育中的自然變化，很多會隨著成長慢慢改善；但如果過了２歲還是很明顯、左右差很多，或到了３～４歲後都沒有改善，就不建議只當成外觀問題看待。

 從受力的角度來看，

Ｏ型腿的孩子，走路和站立時的力量比較容易往外側偏。

久了之後，常見的狀況不一定是立刻喊痛，而比較可能是：

 走路看起來不夠順

 跑跳時穩定度比較差

 下肢容易疲勞、活動一下就累

 所以真正要注意的，不是腿看起來有沒有彎，也不是腿型好不好看，

而是要看這樣的站姿和走路方式，是不是已經影響到孩子的步態、平衡和動作表現。

 想更清楚了解孩子目前狀況，可透過【足壓＋步態＋姿態評估】，

先了解孩子現在怎麼站、怎麼走，看看有沒有哪裡特別容易歪掉，或是用力方式不太對。

如果評估後發現，孩子同時有足弓支撐不足、後跟不穩，或走路時容易把力量往外側帶，

就可搭配合適鞋具、鞋墊支撐和動作訓練，幫助孩子站姿與步態更穩定。

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