這個週末和媽媽一起走的每一步，都值得記住。

05 / 17 2026

達標了

 10,247步，恭喜！

這個週末和媽媽一起走的每一步，都值得記住。

但回到家脫下鞋的那一刻——

你的腳，有沒有偷偷在說話？

-平常沒感覺的問題，

走超過平常三倍的步數後，

腳底開始用各種方式告訴你它的存在。

你知道走一萬步，足底累積壓力有多大嗎？

下一篇告訴你 

#走完一萬步#足部疲勞#足底筋膜炎#足弓健康#DrFoot#散步族注意

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