很多人以為拇趾外翻只是鞋子不合腳

05 / 11 2026

很多人以為拇趾外翻只是鞋子不合腳，

但其實它可能和足弓結構、韌帶鬆緊度、長期受力不平均有關。

聯合新聞網報導，一名 60 多歲婦人多年來腳趾反覆摩擦、紅腫，原以為只是鞋子問題，直到走路 20、30 分鐘就疼痛難耐，才發現已是重度拇趾外翻。

拇趾外翻不只是外觀問題。

當大腳趾長期偏移，走路受力方式可能改變，身體也會不自覺調整步態，進一步增加膝蓋、髖關節負擔。

如果你發現：

✦ 腳趾開始偏斜

✦ 鞋子常磨同一個地方

✦ 腳趾擠壓、重疊

✦ 走久會痛或容易疲勞

建議不要只靠一直換鞋解決。

先透過足壓檢測、步態分析與足部評估，了解腳底壓力與行走受力狀況，才更容易找到適合自己的處理方向。

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