你真的算「久站族」嗎？

09 / 18 2026

【足博士教室｜你真的算「久站族」嗎？】

在對號入座前～先回答這三個問題：

1. 每次站多久？

2. 一天算站多久？

3. 站著時候，能不能想走動就走動？

 歐盟的職業安全單位提過，離不開崗位超過１小時，一天累積又站超過４小時，這種站法最容易累積久站疲勞。

 老師一堂課50分鐘，一天四、五堂加上走來走去，累積時數輕鬆超標。

 廚師更慘，早上跑市場備料，中餐晚餐兩個時段釘在爐台前，四小時起跳。

 櫃姐、美髮師、護理師也是，只是每個人不太一樣。有人走不開，有人一直在走。

 但～還有另一個角色，她就在你身邊，但卻很容易被忽略的就是『#家庭主婦』

你是哪一種？還是說，你家裡就有一個？

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