「扁平足」如何導致「足底筋膜炎」？

12 / 30 2025

「扁平足」如何導致「足底筋膜炎」？

扁平足（足弓塌陷）會改變足部的生物力學，對足底筋膜造成額外的和不正常的拉力與壓力，長期下來可能導致發炎和疼痛：

足部過度內旋 (Overpronation)：

扁平足的人在行走或站立時，腳部往往會向內側過度翻轉（過度內旋）。

這種內旋會導致足弓伸展過度，進而拉長和拉緊連接腳跟和腳趾的足底筋膜。

筋膜張力增加：

當足底筋膜長時間或反覆處於過度拉伸的狀態時，它的穩定作用需要更加努力。

這種增加的張力會導致筋膜組織出現微小撕裂和損傷。

炎症與疼痛：

筋膜的微小損傷和重複性壓力會引發炎症反應，最終發展成為足底筋膜炎。

疼痛最常出現在腳跟內側的前端。

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