您是哪種腳色? 足底壓力解說

 

    正常足

  • 正常足的足壓的分佈顯現出一個類似漂亮問號的形狀,壓力分散均勻,會從前掌姆趾內側往外延伸往下,朝腳的外側連接至後足跟處。

    外翻足

  • 壓力較集中在內足弓的位置,除了無腳弓的形狀,內側會有像魚肚突出的樣子,韌帶鬆弛、跟骨嚴重外翻也較易有此種足壓圖。

    扁平足

  • 較大的受力較集中在中下半部內縱足弓的位置,整個足底都承受壓力。足弓過低可能會產生脛骨內旋、骨盆前傾或腰椎前凸角度增加等代償性結果,使扁平足除了腳底症狀外,也容易合併足踝和膝關節內側疼痛、脛骨內側疼痛、下背痛等症狀。

    足弓偏低

  • 有足弓非扁平足,足底承受壓力大,對於整個足部穩定度及活動度都會下降,使站立、跑步、跳躍時,承受全身重量之負荷變大,足部的支撐、伸縮、扭曲、彈跳、吸震及摩擦等功能效用都會較差。

    代償足

  • 通常此足壓為重度扁平或外翻,造成前足內旋而形成之壓力圖;或者年齡較大之扁平或外翻足也會出現,代表整個前後足著力都在內側面,以致出現前足外側包括第五趾掌關節處都無承重之現象,與高足弓壓力圖之差異也在於此。

    足弓偏高

  • 正常的足底壓力為三點平衡,足弓偏高則將壓力放於前掌與後跟較多,身體會不自主想尋求更多平衡,就會用背部的肌肉來代償,使背部肌肉處於緊繃狀態,進而增加了上半身的負擔。

    高弓足

  • 由於足弓較高,壓力大都集中在前掌及後跟的部份,外側中間無連接與無施力承重。高足弓,常常有肌腱很緊的問題,反而會讓足弓更缺乏彈性,踩在地面上時,足弓形成的弧度高到可以塞進一到二根手指頭,甚至像拱門一樣是中空的,走路時,力量也容易集中在前腳掌或後腳跟,有時會引起疼痛或長繭,對運動的限制最大。

    內翻足

  • 整個壓力較集中在外側部份,此種足壓除了內翻足,O型腿的客戶也會有此足壓,前掌姆趾處無施力承重。腳掌不能平均分散重量而嚴重勞損,長久下去更有機會引致腳跟、膝蓋及腰部不適。

    內收足

  • 整個受力分佈在整個足底,內縱弓內凹、前足部偏內,整個腳板不在一直線上,此足形易有內八問題。

    姆趾外翻

  • 壓力會集中在前掌及姆指上,前掌寬度會很寬姆趾外斜,而壓力圖的前掌橫弓處下正常會有一個小凹槽的圖形,而姆趾外翻常會有橫弓塌陷所以小凹槽會消失,出現壓力分佈由姆趾掌趾關節下直接下斜至外緣的現象。

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