每日5招骨盆運動,跟腰痠背疼說掰掰!
長期的腰酸背痛及假性的長短腳,通常因為姿勢不良、下背肌肉過緊及骨盆不當旋轉歪鞋所致,也有可能來自足部問題引起,所謂雙腳能
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2017/3/9
正確走路不僅體態美,還能保護腰部及脊椎!
正確的姿勢走路,以腳跟先著地,再將重心移至腳掌和腳尖,能保護腰部及脊椎。
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2017/3/9
護膝!!這8種天然食材別錯過!
膝關節在人走路時承受的重量,約為體重的2~3倍,在跑步時承受的重量更高達體重的5~10倍!也因此,相較於全身其他部位的關
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2017/3/9
糖尿病足鞋具的選擇
特殊之足部輔具如糖尿病鞋及特製鞋墊,在保護糖尿病足上,就顯的非常重要,除了能有效分散壓力、減少壓瘡,並能在糖尿病鞋保護下
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2017/3/9
雨天皮鞋的保養方法
在台灣因地處潮濕溫暖的氣候環境,發霉乃是常有的事,尤其是颱風過後或梅雨季期間,打開鞋櫃總是一股霉味,皮鞋表面更是佈滿黴菌
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2017/3/9
好媽媽應該從孩子的幼兒期開始關心穿鞋的問題
為了不浪費,這樣的再利用是很環保的概念,但是對幼兒來說,唯有「鞋子」不可以穿舊的!!在德國的小學及中學裡,每年都有專家對
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2017/3/9
年長者選鞋要點!
隨著年紀日漸老邁,骨骼的強度與肌肉的活動力也逐漸衰退。長年支撐身體重量的雙腳,不知不覺就變形了。
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2017/3/9

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